Psicoterapia

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Nas primeiras sessões, realizamos um processo de avaliação e compreensão da demanda. Esse é o momento de explorar os motivos que levaram à busca por psicoterapia, conhecer a história de vida, o contexto atual e definir objetivos terapêuticos em conjunto.
A partir dessa compreensão inicial, construímos um plano de trabalho individualizado, que orientará o processo terapêutico​​

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Com os objetivos definidos, iniciamos o trabalho terapêutico propriamente dito. Nesta etapa, o foco está em compreender e transformar padrões de pensamento, emoção e comportamento que causam sofrimento ou dificultam o bem-estar.
As técnicas utilizadas, baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema, variam conforme o caso e as necessidades de cada pessoa, sendo sempre escolhidas de forma individualizada e colaborativa.
É um processo construtivo conjunto entre terapeuta e paciente . Aqui, as sessões acontecem semanalmente, com duração média de 45 a 60 minutos.

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À medida que os objetivos terapêuticos são alcançados, as sessões passam a ter frequência quinzenal e depois mensal, com foco na manutenção das habilidades adquiridas e na prevenção de recaídas.
Essa etapa marca o processo de alta gradual, fortalecendo a autonomia e a continuidade do cuidado fora do espaço terapêutico.

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